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  • 葛根搭配这样吃才好!不同配料、各有所长!
    发布日期:2019-6-16   浏览次数:535 次

     陈皮葛根茶这样泡

    材料:葛根适量、陈皮适量。

    泡法

    1.先将葛根洗净切成薄片放入茶具中,加入适量陈皮;

    2.然后再讲煮开的沸水灌入茶具中,盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。

     

    葛根茶:降血压、降血脂

    原料:葛根茶30克。

    做法:把葛根洗净,切成薄片,再把葛根片放入锅中,加水煮沸之后代茶饮。

    功效:葛根茶可以扩冠,缓解冠心病症状,改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣;长期饮用可以降血压、降血脂。

     

    葛根山楂茶:预防三高并发症

    原料:生山楂10克,切片;葛根5克

    做法:研为细末,二者用开水冲服。每日3剂,连服30日为1个疗程。

    功效:能活血化瘀、燥湿化痰,适用于糖尿病并发冠心病、高血压者。

     

    葛根可以做葛根粉粥

    葛根粉粥:降低血压

    原料:葛根粉30克,粳米50克。

    做法:粳米浸泡一夜,和葛根粉一起放入砂锅内,加水,用小火煮到米开粥稠即可食用。

    功效:葛根粉粥增加心肌供血,能降低血压。

     

    葛根可以做葛粉饭

    葛粉饭:改善记忆

    做法:先用开水将凉粟米饭淋湿,加人葛粉拌匀,放入豆豉汁水适量,在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。

    功效:此饭清心醒脾,增长智力,可用于记忆衰退等病症。

     

    葛根可以做葛根汤

    葛根汤:老少皆宜

    做法:将葛根切片洗净后,可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤,加上调味品即可食用。

    功效:此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。

     

    哪些人群适合吃葛根?

    1. 成年男子,经常饮酒,抽烟的人士、酒精代谢中毒者

    2. 预防肝炎,提高肝脏解毒功能,修复肝损细胞的人群

    3.高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者

    4.更年期妇女、易上火人群、常用烟酒者

    5.女性滋容养颜,中老年人日常饮食调理等

    6.预防黑斑、青春痘、肝斑的人群

    7.改善微循环促进尿酸结晶溶解,提高肾血流量,促进多排尿酸 

        父亲节之际,家里的那个老男孩在等你回家陪他~那个不善言辞不苟言笑但心里一直牵挂着你的父亲。一直是父亲守护着你,这次换我们守护他们的健康!

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